REFORMER
Le PILATES REFORMER est accessible à tous, même si vous êtes totalement débutant , pathologies du dos , épaule, genou, cheville , sportif (prépa physique) ….
Le travail est efficace car les mouvements sont guidés par les résistances du REFORMER, ce qui permet un travail fluide , précis et respectueux du corps. Il vous apportera un entraînement dynamique et récupérateur tout en améliorant la force, la tonicité musculaire, la souplesse et la coordination.
Le REFORMER vous apportera un travail correctif sur votre posture.
Pour garantir une qualité optimale , chaque session est limitée à 4 personnes , les séances sont vraiment individualisées en fonction du profil de chacun.
Le planning : Vendredi 12H15/17H/18/19H
