STRETCHING

Cette séance a pour objectif de libérer vos tensions physiques et psychiques .
Nous travaillerons de manière globale pour dénouer votre corps .
Grâce à des mouvements de stretching, de yoga , d’auto-massage ( DO IN)  et un accompagnement respiratoire adapté , le corps laisse se mettre en place des mécanismes de détente profonde et de relâchement bénéfiques.
Nous terminons la séance par de la relaxation pour un esprit plus léger.
Une séance ou les bienfaits physiques et psychiques vous apporteront un réel bien-être!