Ado Relax (9 ans et +) Yoga, Pilates, Relaxation

En quoi consiste la méthode Ado Relax ?

Accessible dès 5 ans, période où la concentration et la conscience de son corps sont suffisantes pour permettre de réaliser les exercices et travailler durant environ 45 minutes à 60 min pour les plus grands. Adaptée de façon ludique à l’aide d’une histoire pour exécuter les postures , et de petit matériel pour rendre les séances amusantes ( ballons, élastiques, rouleau,….)

Les exercices de yoga et pilates proposés permettent de les aider dans leur développement psychomoteur, d’améliorer leur concentration, et leur gestion du corps dans l’espace. En améliorant la posture ainsi que la coordination de l’enfant, il pourra acquérir des réflexes visant à conscientiser les effets bénéfiques du travail contrôlé sur son corps et ensuite tout au long de sa vie d’adulte.Le but de ces ateliers n’est surtout pas de mettre vos enfants en compétition mais plutôt de favoriser l’échange!